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  • O que é o Mente Sã, Corpo Magro?
  • O Mente Sã, Corpo Magro é um programa online emagrecimento sem dietas - de 8 semanas. O programa envolve atitudes diárias para emagrecimento. O método é baseado em nutrição e neuropsicologia e foi desenvolvido por Natalia Stedile (nutricionista) e Daniela Adami (neuropsicóloga).
  • O objetivo do programa é auxiliar mulheres que desejam emagrecer e já tenham passado por diversas tentativas fracassadas de dietas, através da aprendizagem de um novo padrão de relacionamento com a alimentação, resgate de autoestima, autoconhecimento e muita motivação!

O que você vai aprender no programa Mente Sã, Corpo Magro?

  • Emagrecer definitivamente sem dietas restritivas
  • Saber gerenciar suas emoções em prol do seu bem estar e qualidade de vida
  • Distinguir entre os mitos e verdades no emagrecimento
  • Adquirir uma nova maneira de se relacionar com a comida
  • Fazer escolhas adequadas e coerentes com seus objetivos
  • Distinguir fome fisiológica e fome emocional
  • Saber o que é verdadeiramente reeducação alimentar
  • Ampliar imensamente a autoestima e empoderamento
  • Romper com crenças que acabam te levando sempre para o mesmo lugar
  • Aumentar auto conhecimento
  • Interromper a procrastinação e assumir o protagonismo da sua existência
  • Dizer adeus ao efeito sanfona e ter uma relação de paz com a alimentação

Como este programa funciona?

Você terá acesso a uma área de membros que chamamos de clube. No nosso clube, você terá um módulo liberado por semana. Em cada módulo teremos aulas sobre assuntos relacionados ao emagrecimento, seguindo uma sequência lógica de reeducação alimentar para você emagrecer. Dentro do clube, você também terá acesso a todos os nossos bônus.

Uma vez cada 10 dias faremos uma sessão online ao vivo para aplicação de ferramenta fundamental para emagrecer e esclarecimento de dúvidas. As sessões ocorrem sempre durante a semana à noite, com datas previamente agendadas (todas ficam gravadas e você poderá assistir no prazo de um ano).

Além disso, nós temos o nosso grupo no WhatsApp e nele a gente se falará todos os dias durante as 8 semanas do programa. Você terá acompanhamento diário da nutricionista Natalia Stedile e da psicóloga Daniela Adami - para emagrecer sem dietas! No grupo do WhatsApp você receberá diariamente (incluindo finais de semana): orientações, receitas, dicas e materiais - bem como, apoio/suporte para resolver os seus problemas e dificuldades para emagrecer.

Clique aqui para fazer o download de um arquivo que tem todas as informações sobre o funcionamento do programa.

Módulo 1

Emagreça a sua mente

Módulo 2

Passo a passo da alimentação equilibrada para emagrecer

Módulo 3

Gerencie suas emoções e emagreça

Módulo 4

Assumindo o protagonismo da sua vida

Módulo 5

Rotina alimentar

Módulo 6

Com amor próprio tudo fica mais fácil

Módulo 7

Resolução de problemas

Módulo 8

Para sempre magra

Dúvidas frequentes sobre o programa MSCM

Quando e como ocorrem as sessões?

As sessões ao vivo ocorrem a cada 10 dias, (geralmente nas segundas ou quartas à noite) e têm duração de cerca de 60 minutos. Logo que iniciar o programa, você terá acesso ao cronograma das sessões, para poder se organizar com maior tranquilidade. Você poderá assistir às gravações. 

Preciso entender de informática para participar do programa?

Você terá acesso a uma área de membros (um site) de fácil acesso e a um grupo no WhatsApp. Nossa equipe estará sempre de braços abertos para te ajudar quando necessário.

Preciso ter um perfil no Facebook para participar do programa?

Não utilizamos Facebook no programa.

Se eu não puder assistir às sessões de ao vivo, poderei assistir depois?

Com certeza, todas as sessões ficarão gravadas para você poder assistir quando puder (no prazo de um ano).

Vou receber uma dieta individualizada para emagrecer?

Não, é muito melhor que isso: você aprenderá a montar seu próprio cardápio, baseado nas suas preferências e possibilidades alimentares. Você aprenderá a adquirir novos hábitos alimentares e realizar efetivamente uma reeducação, ou seja, interromper com o ciclo do efeito sanfona! Você receberá um modelo de cardápio e de plano alimentar para se inspirar, além de mais de 300 receitas.

As sessões são individuais?

Não, o programa inteiro é realizado em um pequeno grupo de mulheres que desejam emagrecer!

Porque homens não podem participar do programa?

Nossa metodologia foi pensada e formulada para mulheres, sabendo-se das diferenças de funcionamento entre homens e mulheres, bem como preconizando a liberdade de mostrar-se enquanto ser humano na sua singularidade. Assim, acreditamos que sendo somente de mulheres, torna mais fácil a comunicação.

Como faço se eu não quiser mais participar do programa?

Após concluir a compra, você tem um prazo de 15 dias de direito de arrependimento. Basta solicitar reembolso através do e-mail contato@nataliastedile.com.br ou pelo WhatsApp (54 99713.2373) e todo o seu dinheiro será devolvido.

O que eu vou aprender participando do Programa Mente Sã, Corpo Magro?

Você terá aprendizagens que irão ultrapassar imensamente a questão de uma alimentação mais saudável. Vai aprender a se conhecer melhor, a romper com crenças que impedem e limitam de desenvolver seu potencial, vai aprender a dizer “não” aquilo que já deixou de fazer sentido para sua vida, aprender a fazer escolhas, a distinguir entre fome emocional e fisiológica, a gerenciar melhor suas emoções e adquirir comportamento alimentar que leve ao emagrecimento em definitivo! Você vai se libertar de dietas que não funcionam e da guerra com a balança!
Participando do programa você ainda ganha como Bônus


Livro de Receitas
com mais de 300 receitas saudáveis, práticas e deliciosas 

Manual do Emagrecimento Definitivo
com toda a metodologia desenvolvida no Mente Sã, Corpo Magro

Teste do perfil comportamental
onde você vai aprender a se conhecer e gerenciar suas emoções

Treinamento funcional através de videoaulas semanais
com personal trainer

Videoaula de automaquiagem

Videoaula de ioga e meditação
para controle de ansiedade

Videoaula com consultora de estilo
sobre identificação de biotipo para se vestir bem

Bônus Surpresa 1

Bônus Surpresa 2

João da Silva
Sou Natalia Stedile, nutricionista. Eu trabalho há 9 anos com emagrecimento. Durante todo esse período aprendi o que realmente importa e faz uma pessoa emagrecer e permanecer magra, com saúde! Emagrecer é uma questão de informação de qualidade, amor próprio e autoconhecimento. Quero ajudar você a emagrecer definitivamente, libertando-se do efeito sanfona. Eu acredito que ninguém precisa sofrer para emagrecer de forma saudável e feliz.
Você vai conseguir emagrecer sem fazer dietas! Vamos juntas!
Feito com